О спорт - ты мир!
Jan. 14th, 2009 01:09 pmКупил вчера скамью со стойками для жима штанги. И штангу. Буду уничтожать в себе хандру и лень физическими нагрузками. Задача минимум - обрести достойное тело к ближайшему пляжному сезону.
Лет 8 назад я уже занимался культуризмом (Культурист, это тяжелоатлет-любитель, родившийся в СССР. Тот же атлет, родившийся в США - бодибилдер), но потом стало негде, пришлось все это барахло продать. Сейчас есть где, снова купил все это барахло.
Когда я бросил штангу, я тут же заплыл жиром. Не весь конечно, но всякие рельефы тут же скрылись под сантиметровым слоем сала. Оказалось это глюк всех спортсменов - как только прекращаешь нагрузки - тут же организм жиреет. Ибо привык он тратить калории, и что бы перестроится, ему надо время. В общем - спорт этот тот же наркотик. По себе знаю - если я пропускал день занятий, то чувствовал себя не в своей тарелке, в мышцах был дискомфорт. Настолько привыкаешь к постоянному ощущению боли и тяжести в мышцах, что когда боль уходит - кажется ты это не ты. Т.е. привыкаешь чувствовать каждую клеточку своего организма, которая приятно ноет после тренировок, и канючит на следующий день от вчерашних перегрузок.
Ну и чисто психологически штанга помогала мне разрядится. Если в течении дня были стрессы (а у кого их нет?), то вечером, лежа на скаемейке с широким хватом - я забывал обо всем. А как можно помнить о чем то, если у тебя надо головой 50 кг и тебе во что бы то ни стало надо выжать еще разок, прежде чем у тебя заберут гриф и поставят его на стойки? Тут уж не до дневных проблем, поверьте.
Очень надеюсь, что все это вернется, в воскресенье соберу все это и устрою себе маленький праздник - первое, вводно-ознакомительное, занятие.
Впереди еще бег по утрам и плавание в бассейне, но попозже.
Лет 8 назад я уже занимался культуризмом (Культурист, это тяжелоатлет-любитель, родившийся в СССР. Тот же атлет, родившийся в США - бодибилдер), но потом стало негде, пришлось все это барахло продать. Сейчас есть где, снова купил все это барахло.
Когда я бросил штангу, я тут же заплыл жиром. Не весь конечно, но всякие рельефы тут же скрылись под сантиметровым слоем сала. Оказалось это глюк всех спортсменов - как только прекращаешь нагрузки - тут же организм жиреет. Ибо привык он тратить калории, и что бы перестроится, ему надо время. В общем - спорт этот тот же наркотик. По себе знаю - если я пропускал день занятий, то чувствовал себя не в своей тарелке, в мышцах был дискомфорт. Настолько привыкаешь к постоянному ощущению боли и тяжести в мышцах, что когда боль уходит - кажется ты это не ты. Т.е. привыкаешь чувствовать каждую клеточку своего организма, которая приятно ноет после тренировок, и канючит на следующий день от вчерашних перегрузок.
Ну и чисто психологически штанга помогала мне разрядится. Если в течении дня были стрессы (а у кого их нет?), то вечером, лежа на скаемейке с широким хватом - я забывал обо всем. А как можно помнить о чем то, если у тебя надо головой 50 кг и тебе во что бы то ни стало надо выжать еще разок, прежде чем у тебя заберут гриф и поставят его на стойки? Тут уж не до дневных проблем, поверьте.
Очень надеюсь, что все это вернется, в воскресенье соберу все это и устрою себе маленький праздник - первое, вводно-ознакомительное, занятие.
Впереди еще бег по утрам и плавание в бассейне, но попозже.